First step

カウンセリングを受けるとどんな変化が生まれるでしょう？

まず、自分を見つめ直すきっかけになり、物事を違う角度から見られるようになります。

起きた出来事は変えられませんが、今から何かを変えることはできます。

「自分を変えたい」

「新しい自分になりたい」

あなたが今そう思っているのには、きっと深い理由があるのだと思います。

新しい自分になるということは、過去をなかったことにすることではありません。

「過去の自分は紛れもなく自分である」ということを認め、理解し、受け入れることが変容の第一歩になります。とらわれているものに振り回されるのではなく、思い切って「それ」を手放してみませんか？

そうすると、次のような変化を感じられるようになります。

ちょっとの変化で心が柔軟になり、今まで自分が選択しなかったことを選択できるようになります。

すると、本来の自分とは何か、望んでいることは何かが見えてきます。

他人に悩みを話すことに抵抗のある方は少なくありません。

自分さえ我慢していればいいと思い込んではいませんか？

我慢をしている状況は、本当の自分を押さえつけている不自然な状況です。

本当の気持ちを抑えて過ごしているのですから、心は傷つき、どんどん苦しくなってしまいます。

あなたの心を救えるのはあなたしかいません。

あなたはこれまで、誰にも甘えることなく頑張ってこられたと思います。

でも、それはあなたが心から望んでいる状態でしょうか？

そして、その状態をこれからも続けていきたいと思っていますか？

本来自分が何を望んでいるのか、どうしたら心が楽になれるのかを一緒に考えてみませんか？